Monohidrato de creatina 500 g | Survival

La creatina aumenta el rendimiento físico durante intervalos consecutivos de corta duración de esfuerzo físico de alta intensidad; el efecto beneficioso se consigue con una dosis de 3 g de creatina al día. La creatina monohidrato de la marca Survival es una forma micronizada de alta pureza de creatina monohidrato que no contiene ningún otro aditivo. Su forma micronizada permite una fácil preparación, una rápida disolución y una máxima absorción por parte del organismo humano.

Este producto ha sido sometido en repetidas ocasiones a análisis de laboratorio. Estos han confirmado en cada ocasión su altísima pureza y calidad (véase más adelante en el texto el resultado adjunto).

Propiedades

 para el aumento de la masa muscular

para aumentar la fuerza

para potenciar la memoria y la atención

100 % puro, sin aditivos

composición verificada mediante análisis de laboratorio

Los complementos alimenticios con creatina no están destinados únicamente a los deportistas. Las investigaciones más recientes confirman su efecto positivo sobre la memoria, la atención y los cambios neurodegenerativos.

Mejora de la memoria y la atención

Un metaanálisis realizado en 2024 recopiló 16 estudios aleatorizados y controlados (492 participantes) y determinó que la suplementación con creatina (monohidrato) tiene un efecto positivo significativo sobre la memoria, el tiempo de atención y la velocidad de procesamiento de la información. Fuentes: PubMed, Frontiers.

El efecto es más pronunciado en personas que padecen algún trastorno de salud, en mujeres y en personas de mediana edad. Fuente: Frontiers.

Apoyo al cerebro ante la privación del sueño

El estudio «Single dose creatine improves cognitive performance … during sleep deprivation» demuestra que incluso una sola dosis elevada de creatina puede mitigar parcialmente la disminución del rendimiento cerebral (especialmente la velocidad de procesamiento de la información) durante un periodo prolongado sin dormir. Fuente: Nature.

¡Calidad verificada mediante un análisis independiente!

En agosto de 2023, enviamos la creatina monohidrato Fair Power a un laboratorio independiente acreditado para su análisis. Consulte a continuación el resultado perfecto que confirma la alta pureza y, por lo tanto, la calidad del producto.

La creatina es un componente natural del organismo humano; se trata de una sustancia que favorece la liberación de energía en las células y que, por lo tanto, actúa como su fuente de energía inmediata. Con un aporte suficiente de creatina, el músculo humano puede alcanzar un rendimiento a corto plazo significativamente mayor. En deportes como, por ejemplo, el culturismo o el powerlifting, la creatina ha ganado popularidad gracias a sus resultados apreciables en el ámbito de la mejora del rendimiento físico.

Combinaciones recomendadas

Si su objetivo es potenciar los efectos de la creatina, es recomendable añadir a la suplementación con Creatine Monohydrate Fair Power un suplemento de hidratos de carbono (ya sea solo glucosa o maltodextrina), además, si su dieta presenta en general una carencia de proteínas, es recomendable añadir también un suplemento proteico, como por ejemplo Ultra Speed. Esta combinación de suplementos también se aplica a la inversa: si toma proteínas y/o un «gainer» para aumentar la masa muscular, es recomendable añadir también una creatina de calidad, como, por ejemplo, la Creatina Monohidrato Fair Power.

Dosis recomendada

la dosis básica es de 5 g (aproximadamente 1,5 cucharadas)

También se puede tomar una dosis mayor, de unos 10 g de Creatine Monohydrate Fair Power (dividida en dos tomas)

En los días de entrenamiento: tome una dosis antes del entrenamiento y, si lo considera oportuno, una segunda dosis después del entrenamiento

En los días sin entrenamiento: tome una dosis por la mañana con el desayuno; si lo desea, puede tomar la segunda dosis a lo largo del día

Para potenciar el efecto, se recomienda tomarlo junto con azúcares simples (glucosa, maltodextrina, zumo de fruta)

Para lograr la máxima eficacia, le recomendamos que, tras finalizar el tratamiento, se tome un descanso de la misma duración; a continuación, podrá reanudar la toma

Un envase de 300 gramos de Creatina Monohidrato Fair Power tiene una duración de 60 días con una dosis diaria de 5 g. El envase más grande, de 500 gramos, de Creatina Monohidrato Fair Power tiene una duración de 100 días con una dosis diaria de 5 g.

Consejo: El envase incluye una cuchara dosificadora. El contenido de la cuchara dosificadora es de aproximadamente 3,3 g de producto. El peso del contenido de la cuchara dosificadora es orientativo y puede variar en función del grado de esponjosidad del producto en ese momento, así como de la forma de dosificarlo. La primera vez que lo utilice, le recomendamos que pese el contenido que haya dosificado.

Advertencia

Complemento alimenticio. No exceda la dosis diaria recomendada. Este producto no sustituye a una dieta variada. No apto para niños, mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia. Manténgalo fuera del alcance de los niños.

Conservación

Almacene y conserve el producto en un lugar seco, protegido del calor, las heladas y la luz solar directa. Una vez abierto, ciérrelo siempre con cuidado y consúmelo en un plazo de 6 meses.

Aunque nos esforzamos al máximo por garantizar que toda la información sobre los productos sea actual y correcta, es posible que, debido a la actualización de la normativa, se produzcan cambios en los ingredientes y en la información nutricional. Por ello, le rogamos que lea siempre la etiqueta del producto y no se base únicamente en la información facilitada en nuestra página web.