Креатин моногидрат 500 г | Survival

Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных интервалах высокоинтенсивных физических нагрузок; положительный эффект достигается при приеме от 3 г креатина в день. Креатин моногидрат марки Survival представляет собой высокочистую микронизированную форму креатина моногидрата, не содержащую каких-либо других добавок. Микронизированная форма обеспечивает простоту приготовления, быстрое растворение и максимальную усвояемость организмом человека.

Данный продукт неоднократно проходил лабораторный анализ. Каждый раз он подтверждал его очень высокую чистоту и качество (см. приложенные результаты ниже в тексте).

Свойства

 для набора мышечной массы

для увеличения силы

для поддержки памяти и внимания

100 % чистый, без примесей

состав подтвержден лабораторным анализом

Пищевые добавки с креатином предназначены не только для спортсменов. Современные исследования подтверждают его положительное влияние на память, внимание и нейродегенеративные изменения.

Улучшение памяти и внимания

В метаанализе 2024 года были обобщены данные 16 рандомизированных контролируемых исследований (492 участника) и выявила, что прием креатина (моногидрата) оказывает значительное положительное влияние на память, продолжительность внимания (attention time) и скорость обработки информации. Источники: PubMed, Frontiers.

Эффект более выражен у людей с теми или иными нарушениями здоровья, у женщин и у людей среднего возраста. Источник: Frontiers.

Поддержка мозга при депривации сна

Исследование «Single dose creatine improves cognitive performance … during sleep deprivation» показывает, что даже одна повышенная доза креатина может частично смягчить снижение работоспособности мозга (особенно скорости обработки информации) во время длительного периода без сна. Источник: Nature.

Качество подтверждено независимым анализом!

В августе 2023 года мы отправили Creatine Monohydrate Fair Power на лабораторный анализ в независимую аккредитованную лабораторию. Ознакомьтесь ниже с отличным результатом, подтверждающим высокую чистоту и, следовательно, качество продукта.

Креатин является естественной составляющей человеческого организма; это вещество, способствующее высвобождению энергии в клетках и, таким образом, служащее их быстрым источником энергии. При достаточном поступлении креатина мышцы человека способны демонстрировать значительно более высокую кратковременную работоспособность. В таких видах спорта, как, например, бодибилдинг или пауэрлифтинг, креатин завоевал популярность благодаря заметным результатам в области повышения физической работоспособности.

Рекомендуемые комбинации

Если Ваша цель — усилить действие креатина, к приёму Creatine Monohydrate Fair Power рекомендуется добавить углеводную добавку (будь то просто глюкоза или мальтодекстрин), кроме того, если в вашем рационе в целом наблюдается дефицит белков, рекомендуется добавить также белковую добавку, например Ultra Speed. Упомянутое сочетание добавок действует и в обратном направлении: если вы принимаете протеин и/или гейнер для набора мышечной массы, рекомендуется добавить также высококачественный креатин, которым может стать именно Creatine Monohydrate Fair Power.

Рекомендуемая дозировка

базовая доза составляет 5 г (около 1,5 мерных ложек)

можно принимать и более высокую дозу — около 10 г Creatine Monohydrate Fair Power (разделенную на два приема)

в тренировочные дни: принимайте одну дозу перед тренировкой и, при необходимости, вторую дозу после тренировки

в дни без тренировок: принимайте одну дозу утром во время завтрака, вторую дозу можно принять в течение дня

для усиления эффекта рекомендуется принимать вместе с простыми сахарами (глюкоза, мальтодекстрин, фруктовый сок)

для достижения максимальной эффективности рекомендуется после завершения курса сделать перерыв такой же продолжительности, после чего можно возобновить прием

Упаковка Creatine Monohydrate Fair Power весом 300 г при дозировке 5 г в день хватит на 60 дней. Более крупная упаковка Creatine Monohydrate Fair Power весом 500 г при дозировке 5 г в день хватит на 100 дней.

Совет: В упаковке имеется мерная ложка. Объём мерной ложки составляет примерно 3,3 г продукта. Вес содержимого мерной ложки является ориентировочным и может варьироваться в зависимости от текущей сыпучести продукта, а также от способа набирания. При первом использовании рекомендуем взвесить набранное вами количество.

Предупреждение

Пищевая добавка. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Продукт не заменяет полноценное питание. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Храните в недоступном для детей месте.

Хранение

Храните в сухом месте, защищайте от тепла, мороза и прямых солнечных лучей. После вскрытия всегда тщательно закрывайте упаковку и израсходуйте в течение 6 месяцев.

Несмотря на то что мы прилагаем все усилия для обеспечения актуальности и точности всей информации о продуктах, в связи с обновлением нормативных требований состав и диетические сведения могут измениться. Поэтому, пожалуйста, всегда читайте этикетку на продукте и не полагайтесь исключительно на информацию, представленную на нашем сайте.